Nutrizione

Grasso perché hai un grande scheletro osseo, è davvero possibile?

Come sappiamo, l'obesità si verifica quando il grasso corporeo si accumula troppo. Tuttavia, molte persone affermano di essere grasse perché hanno ossa grandi nel corpo. Ma è vero che avere le ossa grandi fa ingrassare una persona? Come facciamo a conoscere le dimensioni del nostro scheletro?

Hai uno scheletro grande o piccolo? Scoprilo prima qui

Prima di sapere se le tue ossa ti fanno ingrassare o no, dovresti prima sapere se hai davvero ossa grandi. Le grandi ossa sono il risultato di una struttura corporea grande, mentre ognuno ha una struttura corporea diversa.

Secondo MedlinePlus, una persona può dire se ha uno scheletro grande o meno osservando le dimensioni della circonferenza e dell'altezza del polso. Ecco le condizioni:

Dimensione dello scheletro osseo femminile

  • Si dice che un'altezza inferiore a 155 cm abbia un grande scheletro se il polso è più di 14 cm.
  • Altezza tra 155-165 cm, ha un grande scheletro osseo quando la dimensione del polso è superiore a 15,8 cm.
  • Altezza sopra i 165 cm, ha un grande scheletro osseo se il polso è più di 16 cm.

Dimensione scheletrica maschile

  • Altezza superiore a 65 cm, si dice che abbia un grande scheletro osseo se hai un polso più di 19 cm.

Allora, è vero che le persone possono ingrassare perché hanno le ossa grosse?

Dicono che avere ossa grandi può far sembrare una persona più grassa. Non poche persone grasse che negano di essere grasse e pensano che le loro grandi dimensioni corporee siano causate da ossa grandi. Ma è possibile che il tuo peso non sia solo grasso? Qualcuno ha le ossa grosse?

È vero, se la cifra di peso che vedi sulla bilancia non è solo il peso del grasso nel corpo, ma anche il peso dell'acqua, dei muscoli e delle ossa. E tutte queste quantità di composizione corporea influenzeranno il peso di una persona.

Ad esempio, un atleta che ha sicuramente più massa muscolare rispetto alle persone normali, ha anche un peso corporeo maggiore. Allo stesso modo se qualcuno ha un grande scheletro osseo. Tuttavia, i cambiamenti nel tuo peso non saranno molto influenzati dalla composizione corporea, ad eccezione del grasso.

In effetti, le persone che hanno le ossa grandi non sono sempre grasse

Fondamentalmente, ciò che rende il tuo corpo più largo e il tuo stomaco più gonfio è un mucchio di grasso. Non incolpare le tue ossa grandi, perché non influenzano realmente i tuoi cambiamenti di peso e non ti faranno gonfiare lo stomaco. Una persona con ossa grandi, se non ha molti depositi di grasso, avrà solo una dimensione corporea relativamente fissa e non cambierà facilmente in qualsiasi momento.

Quindi, le persone con ossa grandi possono avere un peso relativamente più pesante rispetto alle persone con ossa più piccole. Tuttavia, non ci sono prove che le persone obese che hanno depositi di grasso in varie parti del corpo siano causate da ossa grandi. Tutto dipende da quante calorie mangi, da quanto spesso ti alleni e se adotti o meno uno stile di vita sano.

Che si tratti di una persona con ossa grandi o piccole, se adotta uno stile di vita poco salutare e non presta attenzione a ciò che mangia, allora può diventare obeso.