Salute mentale

Guardare video porno troppo spesso provoca questi 3 problemi per gli uomini

Tutti quelli che hanno visto il video porno le sopracciglia dei film porno devono avere le proprie ragioni per cui lo fanno. Uno di questi è incanalare desideri e fantasie sessuali, o anche come innesco per la stimolazione prima di fare sesso con un partner. Tuttavia, fai attenzione con il tuo "hobby" su questo.

I video porno nel tempo danneggiano il cervello

Uno studio pubblicato sulla rivista JAMA Psychiatry nel 2014 ha riportato un forte legame tra le abitudini di visualizzazione dei video porno con diminuzione del volume e dell'attività in una regione del cervello chiamata striato.

Il team di ricerca ha scoperto che il volume dello striato cerebrale si riduce molto più spesso e più a lungo ti abitui a guardare il porno. Lo striato è la parte del cervello associata all'emergere di un senso di soddisfazione e piacere dopo aver fatto qualcosa, che poi aumenta la motivazione/desiderio di ripetere il comportamento per provare nuovamente il piacere.

Questo studio è il primo a fornire prove evidenti di un legame tra film pornografici e ridotta funzione cerebrale in risposta alla stimolazione sessuale.

Anche i cambiamenti nella struttura e nella funzione del cervello legati all'abitudine di guardare il porno sono considerati da molti altri scienziati potenzialmente più gravi del danno cerebrale dovuto agli effetti delle droghe.

L'"hobby" di guardare il porno può creare dipendenza

L'occasionale film blu nel tuo tempo libero potrebbe non essere un grosso problema. È una storia diversa se diventi dipendente e perdi il controllo.

La dipendenza è causata da una funzione cerebrale compromessa che aumenta la produzione dell'ormone dopamina oltre i limiti normali. La dopamina è un ormone della felicità che il cervello produce quando fai o provi qualcosa che ti rende felice.

Ogni tanto guardare il porno fa aumentare la produzione di dopamina nel cervello in modo da renderti felice. Ma gradualmente, guardando i video troppo spesso porno smusserà la risposta del cervello alla stimolazione sessuale.

Ciò significa che non è impossibile diventare immuni e non essere più facilmente eccitati dal tuo film blu preferito finora. Inconsciamente sarai anche più motivato a cercare nuove "ispirazione" guardando il porno più spesso.

L'effetto di guardare spesso altri video porno

L'impatto dell'"hobby" guardando i video porno nel tempo non solo danneggia il cervello. Quali sono gli altri effetti?

1. Perdita del desiderio sessuale

Uno studio pubblicato sulla Società Italiana di Andrologia e Medicina Sessuale mostra che gli uomini adulti che sono stati abituati a guardare il porno fin da adolescenti sperimentano una drastica diminuzione del desiderio sessuale o della libido. Come mai?

Come spiegato sopra, guardare il porno troppo spesso può renderti immune ai vari stimoli visualizzati sullo schermo. Di conseguenza, non sei più eccitato anche se lo spettacolo ha raggiunto il suo culmine. L'impatto non è stato solo la passione persa guardandolo.

2. Non mi interessa più il sesso nella vita reale

Uno studio riporta che la dipendenza da video porno può rendere un uomo così non interessato al sesso nel mondo reale. Questo studio ha scoperto che la pornografia rende gli uomini non più in grado di ottenere una vera soddisfazione sessuale quando sono con un partner.

Quando gli uomini sono immuni alla stimolazione visiva, potrebbero non essere più entusiasti di iniziare o continuare il sesso con un partner.

Inoltre, i film pornografici sono realizzati deliberatamente in modo tale da sembrare perfetti. Soprattutto per gli uomini che tra l'altro sono stati nominati creature visive. Non sorprende che gli uomini finiscano per avere un alias di immagine con aspettative troppo alte su come dovrebbe essere il sesso. In effetti, le scene di sesso nei film pornografici sono il risultato di un'immaginazione esagerata, ea volte non ha senso.

Quando la realtà non funziona come previsto nelle loro menti, potrebbero non essere nemmeno interessati a pensare al sesso o a fare sesso di nuovo la prossima volta.

2. Disfunzione erettile

Le persone che sono dipendenti dal guardare il porno saranno a maggior rischio di disfunzione erettile o impotenza. Carlo Foresta, professore di urologia all'Università di Padova Italia, ha scoperto che il 70% dei giovani che si sono rivolti alle cliniche maschili era dovuto all'impotenza innescata dalla dipendenza dalla pornografia su Internet.

Ancora una volta, la fonte del problema deriva dalla sensibilità del cervello che è stata offuscata dalla stimolazione sessuale a causa della dipendenza dal guardare il porno. L'eccitazione sessuale che innesca l'erezione inizia nel cervello. Tuttavia, quando il lavoro del cervello e dei nervi è disturbato, il pene non sarà in grado di stare in piedi per molto tempo.

Secondo il professor Foresta, l'impotenza o la disfunzione erettile associate alla pornografia possono essere curate. Tuttavia, nel periodo di recupero, sono necessarie 4-12 settimane per evitare un'intensa stimolazione sessuale.

Quindi, come superare la dipendenza dal porno?

1. Prova a dirlo a qualcuno di cui ti fidi

Non è facile dire che le altre persone sono dipendenti dalla visione di video porno. Tuttavia, raccontare storie può aiutarti a ottenere consigli e attenzioni che possono farti uscire dalla dipendenza.

Puoi dirlo a un amico, a una persona saggia di cui ti fidi o persino consultare un terapista sessuale. I terapisti sessuali sono professionisti medici che possono aiutarti ad affrontare la dipendenza dal porno e come affrontare i vari problemi sessuali che ne derivano, come la disfunzione erettile.

Il terapeuta può raccomandare il trattamento attraverso la terapia cognitivo comportamentale (CBT/ Terapia comportamentale cognitiva ). La terapia CBT funziona per controllare il desiderio di guardare il porno per essere sostituito con altre attività / pensieri più positivi.

Potresti essere imbarazzato dal fatto che questa terapia richieda di essere completamente onesto riguardo alla dipendenza. Tuttavia, la terapia è il modo più efficace e duraturo rispetto all'uso di farmaci.

2. Prova a giocare di meno sul dispositivo

Il film porno che guardi è probabilmente visto attraverso WL o un laptop, giusto? Abbastanza sicuro. Infatti uno su 5 cerca argomenti su internet tramite dispositivo smartphone o i cellulari sono pornografia. Ciò significa che ogni giorno vengono effettuate circa 68 milioni di ricerche relative a video porno.

Se sei uno di loro, puoi provare a iniziare a mantenere le distanze dal tuo dispositivo preferito. Nel tempo libero che di solito viene utilizzato per guardare i video porno, prova a sostituirlo con altre attività più utili.

Ad esempio, trascorrendo più tempo all'aperto incontrando amici, partecipando ad attività sociali, facendo esercizio fisico o anche dedicandosi ad altri hobby che possono distrarre allarmante evitando così di guardare pigramente il porno.