Tutte le donne dovrebbero preoccuparsi della salute della loro vagina. Una vagina sana è naturalmente acida e ricca di batteri benefici (lattobacilli) che aiutano a prevenire le infezioni e a mantenere il suo livello di pH. Una vagina sana secernerà anche piccole quantità di liquidi per mantenerla pulita, come la saliva che viene prodotta per aiutare a pulire la bocca. Al minimo disturbo nella vagina, potresti provare irritazione o infezione.
La pulizia della vagina non dovrebbe essere un risciacquo di lavaggio. Ci sono una serie di regole che devi capire per mantenere la tua vagina non solo pulita, ma anche sana. Nulla?
Non usare lavande vaginali
La doccia vaginale è uno speciale spray e liquido detergente vaginale che viene solitamente utilizzato per pulire l'interno della vagina. I produttori di lavande vaginali di solito offrono servizi di pulizia all'interno della vagina che possono aiutarti a mantenere normali livelli di pH. Ma attenzione, non fatevi ingannare dagli annunci.
In realtà, l'interno della vagina non è necessario pulire. La vagina ha un 'programma' di autopulizia automatica con l'aiuto dei lattobacilli che si depositano nella tua vagina. I lattobacilli agiscono come un regolatore dell'equilibrio acido vaginale per prevenire la moltiplicazione dei patogeni.
Il liquido che viene spruzzato dalla doccia nella tua vagina risciacqua il muco vaginale, facendo sì che anche l'ecosistema dei batteri buoni venga lavato via. Alla fine, la tua vagina verrà invasa da batteri cattivi e può portare a un'infezione da lievito, vaginosi batterica o malattia infiammatoria pelvica (PID) - infezioni che possono portare a gravi complicazioni, come piaghe, gravidanza ectopica e infertilità.
Inoltre, non è stato dimostrato che le lavande ti proteggano dalle malattie sessualmente trasmissibili. In effetti, le irrigazioni possono aumentare il rischio di infezione. Quando le donne sono carenti nella popolazione di lattobacilli, hanno maggiori probabilità di contrarre l'infezione quando sono suscettibili.
Non usare saponi, gel o antisettici profumati per la vagina
L'interno della vagina non viene pulito, ma l'area esterna intorno alla vagina (vulva e labbra) deve ancora essere pulita, a condizione che non usi sapone profumato o antisettici speciali.
La vagina normale ha un livello di pH compreso tra 3,5 e 4,5 circa (il pH è misurato su una scala da zero a 14). Quando usi saponi profumati o antisettici (con un pH di circa otto), questo può alterare l'equilibrio del pH della tua vagina e causare prurito, irritazione e odore.
È normale che la vagina abbia un odore. L'odore vaginale può cambiare in diversi momenti del ciclo riproduttivo e non deve essere sempre considerato un segno di una particolare infezione o malattia. Se la tua vagina ha un odore forte o strano, consulta il tuo medico. Una doccia vaginale o un sapone profumato maschereranno solo l'odore senza affrontare la causa principale del problema.
Lavaggio speciale una volta al giorno
Lava l'area vaginale esterna con un panno inumidito con acqua e sapone o strofina con le mani.
Oltre a dopo aver urinato, basta pulire la vagina in modo specifico una volta al giorno, ad esempio dopo l'esercizio, dopo aver fatto sesso o durante il bagno. Se non pulisci la tua vagina, corri il rischio che si accumuli sudore e perdite vaginali.
Ma ricorda, la pelle vaginale è molto sensibile. Se sei troppo diligente nel pulirlo, puoi sconvolgere l'equilibrio della tua zona vaginale. Anche gli oli naturali della pelle verranno erosi, il che può causare irritazione.
Tienilo pulito e asciutto
La tua vagina dovrebbe essere mantenuta pulita e asciutta. Quello che indossi influenzerà anche le condizioni della tua vagina.
Alcuni tipi di tessuti e forme di abbigliamento possono aderire saldamente alla pelle dell'area genitale, aumentando l'umidità e il calore. Un equilibrio del pH disturbato può far sì che la vagina produca batteri oltre i limiti normali e provochi infezioni.
Usa biancheria intima di cotone ed evita di indossare biancheria intima troppo stretta. Indossa subito un costume da bagno bagnato o una felpa umida di sudore.
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