La cannabis, nota anche come cimeng o marijuana, è una delle droghe più popolari in Indonesia. Sebbene considerata "mite" rispetto ad altri narcotici, la marijuana può comunque causare dipendenza se consumata regolarmente in grandi quantità, per un lungo periodo di tempo. Se questo è il caso, l'interruzione improvvisa dell'uso può far sperimentare all'utente sintomi di astinenza da marijuana.
Secondo Kompas, i casi di abuso di droghe e droghe illegali in Indonesia nel 2015 hanno raggiunto quasi 6 milioni di persone. Inoltre, secondo i dati della National Narcotics Agency (BNN), si stima che 50 persone muoiano ogni giorno a causa dell'abuso di droghe.
Quello che devi sapere, se sei un forte consumatore di marijuana e vuoi smettere completamente, potresti anche sperimentare l'astinenza prima che il corpo sia completamente libero dalla dipendenza dalla marijuana.
Cos'è una tasca di marijuana?
Sakau, o sakaw, alias astinenza da droga, è un sintomo corporeo che si verifica a seguito dell'interruzione improvvisa dell'uso del farmaco o a causa di una drastica diminuzione della dose del farmaco in una volta. La dipendenza da cannabis si verifica nei forti consumatori di marijuana che sono già nella fase di dipendenza, che smettono improvvisamente di usarla o subiscono drastiche riduzioni della dose.
Almeno il 50% dei consumatori di marijuana a lungo termine sperimenterà sintomi di astinenza. Il principio attivo della pianta di cannabis (cannabis sativa), il THC, ha un impatto diretto sulla chimica del cervello. Nel tempo, il cervello dipenderà dalla marijuana per funzionare normalmente.
La gravità e la durata dell'uso di marijuana sono influenzate da quanto fortemente dipendente è una persona e da molti altri fattori, tra cui:
- Periodo di consumo di cannabis
- Come usare la marijuana (inalata dal naso, dalle sigarette o ingerita)
- Dosaggio ogni volta che usi marijuana
- Storia familiare e genetica
- Fattori medici e di salute mentale
Segni e sintomi della dipendenza da marijuana
Le persone dipendenti dalla marijuana di solito sperimentano una combinazione di sintomi emotivi e fisici. I sintomi emotivi che di solito si verificano sono i seguenti:
- Irritabilità/sbalzi d'umore
- Ansioso e nervoso
- Depressione
- Nervoso
- Cambiamenti nei modelli di sonno (ad es. insonnia, risvegli nel cuore della notte, incubi, affaticamento)
- Cambiamenti nei modelli alimentari (diminuzione dell'appetito e drastica perdita di peso)
Mentre i sintomi fisici che sono spesso vissuti dalle persone dipendenti dalla marijuana sono:
- nausea
- Mal di stomaco
- Sudorazione
- Brividi
- Brama
- Febbre
- tremante
Per la maggior parte dei consumatori pesanti di marijuana, i sintomi dell'astinenza iniziano il primo giorno dopo aver smesso e raggiungono il picco entro 48-72 ore. I sintomi di solito durano da due a tre settimane. I disturbi del sonno di solito durano più di 30 giorni.
In generale, l'uso di marijuana non è pericoloso per la vita a causa della minore intensità di segni e sintomi rispetto ad altre droghe pesanti (come eroina o cocaina). Anche così, i sintomi dell'astinenza da marijuana possono rendere gli utenti vulnerabili alle ricadute.
Come affrontare la dipendenza da marijuana
Alcune persone con una leggera dipendenza da marijuana possono smettere da sole, poiché i sintomi di astinenza possono scomparire nel tempo. Tuttavia, gli utenti cronici con forti dipendenze psicologiche potrebbero aver bisogno dell'aiuto delle strutture di riabilitazione per raggiungere la piena consapevolezza.
Un sonno notturno adeguato può essere uno dei fattori più importanti per garantire il successo dell'auto-purificazione della cannabis. All'inizio può essere difficile perché l'insonnia è uno dei sintomi più comuni di astinenza. Praticare un sonno sano può aiutare i pazienti a far fronte ai disturbi del sonno causati dai sintomi dell'astinenza da marijuana. Alcuni dei modi sono: non consumare caffeina di notte, avere un letto pulito e comodo, evitare alcol e altre droghe per dormire bene ed evitare gli stimoli ambientali prima di andare a letto (ad es. giocare con un cellulare o un computer).
Un'altra opzione per i consumatori pesanti di marijuana, se vogliono smettere senza subire i postumi di una sbornia, è ridurre il loro consumo a poco a poco, invece di smettere completamente. Ridurre la dose e la frequenza d'uso per un periodo di tempo. Ridurre l'uso di marijuana consente al cervello di adattarsi gradualmente ai livelli di THC, rendendo l'esperienza di astinenza più facile da affrontare.
