Molte persone possono cercare di perseguire la felicità nella vita, ma coloro che l'hanno fatta cherofobia evita la sensazione. cherofobia è un termine per le persone che sperimentano un'eccessiva paura della felicità. Se lasciata incontrollata, questa paura può ridurre gradualmente la qualità della vita del proprietario.
Che causa cherofobia ?
cherofobia in realtà non possono essere diagnosticati con certezza così come i disturbi mentali. Tuttavia, gli esperti sospettano che questa condizione sia una forma di disturbo d'ansia disturbo d'ansia .
L'ansia è in realtà benefica per la sopravvivenza degli esseri umani. Tuttavia, un'ansia eccessiva scatenerà anche una paura eccessiva. Di conseguenza, hai paura di qualcosa che non è realmente una minaccia.
Nel caso cherofobia , la fonte di quella paura è la felicità. Persone che sperimentano cherofobia credere che ogni volta che accade loro qualcosa di buono, seguono cose cattive.
Finiscono per evitare varie attività che li fanno sentire felici, anche se queste attività forniscono loro benefici. Evitando di sentirsi felici, sperano di evitare che accadano cose brutte in futuro.
Le vittime di traumi, gli introversi e le persone eccessivamente perfezioniste sono solitamente più inclini ad avere cherofobia . Tuttavia, questo non è sempre il caso. Puoi ridurre il rischio svolgendo le attività quotidiane in modo equilibrato.
Quali sono le caratteristiche cherofobia ?
cherofobia è una condizione non ancora del tutto compresa. Anche le caratteristiche sono molto diverse, perché ognuno che la vive ha sicuramente un'esperienza diversa.
Anche così, puoi riconoscere le caratteristiche comuni cherofobia attraverso il seguente comportamento:
- Sentirsi ansiosi quando si va ad attività sociali come feste, incontri sociali, concerti ed eventi simili.
- Sentendo che ogni volta che ti senti felice, ci saranno sicuramente cose cattive che seguiranno.
- Rifiutarsi di partecipare a eventi che gli altri trovano divertenti.
- Rifiutarsi di partecipare ad eventi che hanno un impatto positivo sulla vita per paura che accada qualcosa di brutto.
- Pensare che esprimere felicità di fronte ad amici o familiari non sia una buona cosa.
- Pensare che sentirsi felici ti renda effettivamente una persona cattiva o cattiva.
- Pensare che inseguire la felicità sia solo uno spreco di tempo e fatica.
è cherofobia si può superare?
Non tutti quelli che mostrano tratti cherofobia sono persone con disturbi d'ansia. Va bene anche evitare le attività sociali di tanto in tanto se ti dà tranquillità e non interferisce con la tua vita quotidiana.
Citato dalla pagina Psicologia Oggi , cherofobia anche non classificato come un disturbo psichiatrico definito così come la depressione. Quindi, la gestione di cherofobia deve essere adattato alle circostanze di ogni persona che lo vive.
In generale, ecco alcune cose che puoi fare se provi un'eccessiva paura della felicità:
- Rilassamento attraverso tecniche di respirazione, diario, meditazione ed esercizio fisico.
- Cerca di seguire le attività sociali che sono state evitate. In questo modo, ti rassicurerai che sentirsi felice non scatenerà nulla di male.
- Terapia cognitivo comportamentale con psicologo.
- Ipnoterapia.
cherofobia è un meccanismo che appare nel tuo cervello per proteggerti. Che tu te ne renda conto o no, potresti proteggerti da traumi passati, paure, tragedie o conflitti.
Se questa condizione ha iniziato a interferire con la vita sociale, l'amore o il lavoro, prova a consultare uno psicologo. Uno psicologo ti aiuterà a esplorare la causa e il modo migliore per trattarla.
