Vita sana

5 modi per pulire il corpo che si rivelano scorretti

Per essere libero da sporco, polvere e germi che si attaccano, non dimenticare di mantenere regolarmente l'igiene del corpo dalla testa ai piedi. Un corpo pulito è il riflesso di una vita sana. Tuttavia, sei proprio sicuro che come pulire il tuo corpo non sia sbagliato?

Esistono diversi modi per pulire il corpo che non sono del tutto corretti

1. Mano

Hai spesso sentito e visto il consiglio di lavarsi le mani regolarmente. Può anche essere dotato di un adeguato lavaggio delle mani. Sfortunatamente, molte persone non ascoltano questo consiglio e finiscono per lavarsi le mani con noncuranza o semplicemente.

Debra Hagberg, MT, CIC, in qualità di direttore di PDI Healthcare a New York, ha rivelato che la maggior parte delle persone generalmente commette quasi gli stessi errori quando si lava le mani. Che sia perché usi solo acqua senza sapone, ti lavi le mani in poco tempo, o ti insaponi solo i palmi.

Infatti, lavarsi regolarmente le mani secondo le giuste regole è il primo passo per prevenire la diffusione della malattia. Quindi, d'ora in poi, cambia il modo in cui pulisci il tuo corpo, uno dei quali è lavarti diligentemente le mani per almeno 20 secondi, OK!

2. Faccia

L'ossessione di avere un viso bianco, luminoso e luminoso ti renderà inconsciamente disposto a provare vari prodotti per la cura del viso. O anche usarlo eccessivamente oltre le regole consigliate. In effetti, la pulizia del viso è la chiave per ottenere un viso liscio e libero dall'acne, ma dovresti comunque prestare attenzione alle regole per il suo utilizzo.

Invece di abbellire l'aspetto della tua pelle, lavarti il ​​viso troppo spesso, usare prodotti esfolianti o abusare di altri prodotti per la pelle può effettivamente danneggiare la struttura naturale della tua pelle, spiega Janet Prystowsky, MD, PC, un dermatologo a Manhattan.

Si sconsiglia inoltre di pulire il viso utilizzando solo fazzoletti bagnati, senza risciacquarlo nuovamente con acqua e lavarsi il viso. Non dimenticare, assicurati di pulire accuratamente tutte le parti del viso fino a quando non sarà pulito da sapone e altri prodotti per il viso.

3. Cuoio capelluto

Gli errori su come pulire il corpo che sono spesso fatti da molte persone di solito si verificano durante lo shampoo. Idealmente, qualunque sia il tuo tipo di capelli, dovresti lavarli ogni 2-3 giorni al giorno. Tuttavia, indipendentemente dalla frequenza con cui pulisci il cuoio capelluto, in effetti a volte rimangono residui di shampoo e balsamo.

Se non vengono controllate, le tracce di shampoo e balsamo che non vengono puliti correttamente si accumuleranno, causando prurito al cuoio capelluto. Come soluzione alternativa, prova a separare le sezioni dei tuoi capelli per assicurarti che l'acqua abbia completamente risciacquato le ciocche.

Invece di usare le unghie, usa le dita per massaggiare il cuoio capelluto mentre strofini tutte le ciocche di capelli fino a quando non rimane più schiuma nel prodotto per la cura dei capelli.

4. Denti

Lo stesso vale per il bagno che dovrebbe essere fatto due volte al giorno, lavarsi i denti non è molto diverso. Se vuoi avere denti sani, lavati i denti regolarmente almeno 2-3 volte al giorno. Ma non è solo la frequenza con cui ti lavi i denti a cui devi obbedire, ma anche la durata o il tempo in cui ti lavi i denti.

Segnalando dalla pagina Healthline, idealmente dovresti dedicare circa due minuti per assicurarti che i tuoi denti siano puliti e privi di sporco e residui di cibo. Anche così, non poche persone pensano che il punto sia lavarsi i denti, non importa quanto sia lunga la durata.

Lavarsi regolarmente i denti fino a quando non sono veramente puliti ti aiuterà a mantenere i denti in ottime condizioni. Non dimenticare, scegli uno spazzolino a setole morbide della misura giusta per bocca e denti, in modo che possa raggiungere le zone nascoste.

5 piedi

I piedi sono una delle parti del corpo più trascurate durante il bagno. Potresti pensare che versando acqua dalla sommità della testa, tutto il tuo corpo, compresi i piedi, sarà automaticamente pulito.

In effetti, i piedi che non vengono lavati correttamente possono ancora avere residui di schiuma di sapone attaccata. Dimenticare di strofinare e pulire i piedi durante il bagno farà sì che lo sporco o lo sporco del corpo si attacchino ancora.

Infine, farà sembrare i piedi sporchi e antiestetici. Dott. Bruce Pinker, DPM, dell'American College of Foot & Ankle Surgeons, aggiunge anche che non dovresti perdere la pulizia tra le dita dei piedi, i lati e le piante dei piedi che a volte non tocchi.