Il fenomeno del restringimento della vita con un gilet è abbastanza diffuso. Alcune aziende affermano che questo prodotto ti aiuta a perdere grasso, ridurre il girovita, rilasciare tossine e modellare il tuo corpo per essere più bello.
Tuttavia, queste affermazioni sono davvero scientificamente provate? Ci sono effetti negativi sulla salute se lo usi? Prima di decidere di provarlo, dai un'occhiata alla recensione completa qui sotto.
Cosa sono i girovita?
Le scarpe da ginnastica in vita sono simili ai corsetti del XVI secolo che coprono la vita, i fianchi e la schiena. In teoria, se una persona indossa regolarmente un girovita per un certo periodo di tempo, il corpo avrà una forma ideale e sarà in grado di ridurre il grasso corporeo in modo da ridurre il girovita. Alla fine, si otterrà la forma del corpo ideale come una clessidra.
È vero che il gilet è efficace per ridurre la vita?
Chi utilizza questo strumento avverte la produzione di sudore in eccesso. Questo è spesso associato alla perdita di grasso che alla fine è collegata alla perdita di peso. In effetti, il sudore che spendi non è lo stesso del grasso. Perdi solo liquidi corporei a causa del calore, non la perdita di grasso corporeo.
Un sondaggio della British Military Fitness (BMF) ha rilevato che 1 persona su 9 ammette di utilizzare un gilet e un'altra vorrebbe provarlo in futuro. Garry Kerr, capo delle operazioni e della formazione presso BMF, ha affermato che l'uso di un girello dà l'illusione di un corpo snello solo quando viene indossato. Tuttavia, se lo rimuovi di notte, il grasso tornerà da dove è venuto e il tuo corpo tornerà alla sua forma originale.
La stessa cosa è stata espressa dal dott. Caroline Apovian della Boston University School of Medicine e relatore per The Obesity Society, ha dichiarato che l'allenatore in vita non avrà alcun effetto permanente sulla dimensione della vita, sulla forma e sull'aspetto Voi.
Dott. Apovian ha affermato che l'uso di un girovita farà sembrare le donne più magre in modo da aumentare la fiducia in se stesse. Sfortunatamente, afferma che questo metodo può ridurre in modo permanente la vita e modellare il corpo come un modello eliminando il grasso intorno allo stomaco e alla vita secondo lui. non provato.
Stephen Ball, professore di nutrizione e fisiologia dell'esercizio presso l'Università del Missouri Columbia, rafforza questa tesi affermando che non si può perdere grasso corporeo con solo un girovita. L'esercizio fisico e una dieta equilibrata possono effettivamente aiutarti a perdere grasso. Quindi, per lui, non c'è una ragione logica per cui le scarpe da ginnastica possono ridurre la vita.
Effetti collaterali per il corpo quando si utilizza un girovita
Invece di causare benefici, alcune prove mostrano effettivamente che l'uso dei gilet in vita può avere effetti negativi sul corpo, vale a dire:
1. Irritazione cutanea
Uno degli effetti più comuni dell'indossare un gilet è l'irritazione della pelle. Tenere qualcosa vicino alla pelle per lungo tempo causerà attrito sulla pelle che causerà bruciore e disagio. Troverai eruzioni cutanee intorno alla pelle se usi questo strumento. Ricorda, non pensare che questo sia banale perché un'eruzione cutanea persistente può portare a un'infezione.
2. Aumenta il dolore nelle persone con acidità di stomaco
Le persone che soffrono di reflusso acido gastrico, noto anche come GERD, e usano un girovita correranno il rischio di provare un dolore più intenso del solito. Premendo verso il basso al centro dello stomaco, l'uso di un girovita su persone con reflusso acido non solo aumenta il dolore, ma può anche causare danni a lungo termine perché può esercitare pressione sulle pareti dell'esofago. Inoltre, questo strumento può anche aumentare il rischio di sviluppare bruciore di stomaco e altri disturbi digestivi.
3. Difficoltà a respirare
Indossare qualcosa che può esercitare pressione sullo stomaco avrà un effetto sugli organi interni che sono costretti a regolare lo strumento. Uno degli organi colpiti è il diaframma. Limitando il diaframma, si riduce l'apporto di ossigeno che si dovrebbe ricevere. Questa condizione può farti sentire a corto di fiato, stordimento e persino svenimento.
4. Appaiono lividi
A differenza dei corsetti tradizionali, che sono più flessibili, le scarpe da ginnastica tendono ad essere più rigide. Quindi se usato per lungo tempo lascerà lividi su diverse parti del corpo, come la schiena. I lividi sono causati non solo sulla superficie della pelle, ma anche sulle ossa. I lividi ossei sono più difficili da trattare e più dolorosi dei normali lividi.
L'uso di cinture di sicurezza su bambini piccoli o adolescenti è più pericoloso perché le ossa non sono ancora completamente formate, quindi il rischio di lesioni è maggiore.
5. Inibisce il flusso sanguigno
Non solo può ridurre l'apporto di ossigeno, ma anche i gilet possono ridurre il flusso sanguigno nei vasi sanguigni. Dott. Andrew Miller, uno specialista in chirurgia plastica a New York, Stati Uniti (USA), afferma che se questa condizione può continuare, causerà coaguli di sangue e metterà una pressione eccessiva sul cuore per pompare il sangue.
Inoltre, il flusso sanguigno bloccato può anche causare intorpidimento. Se i tuoi nervi sono colpiti dalla mancanza di flusso sanguigno, sentirai intorpidimento in alcune parti del tuo corpo.
6. Provoca danni permanenti alla colonna vertebrale
Dott. Paul Jeffords, un chirurgo della colonna vertebrale, afferma che i trainer per la vita possono causare danni permanenti agli organi. Come chirurgo della colonna vertebrale, ha affermato che questo strumento avrà gravi effetti sui muscoli spinali e su altre parti come ossa, legamenti e nervi.
7. Influisce sulla salute mentale
L'uso di un girovita ti farà sentire molto più magro del solito. Tuttavia, quando ti lasci andare, sentirai di nuovo tristezza e insoddisfazione per la forma del tuo corpo. Le scarpe da ginnastica in vita danno solo false speranze temporanee. Se sei ossessionato e riponi grandi speranze su questo strumento e non funziona, finirai per sentirti deluso e incolpare te stesso.
Pertanto, non lasciarti ingannare facilmente dalle pubblicità e dalle tendenze emergenti. Scopri il più possibile prima di decidere di provare la tendenza, soprattutto se ha a che fare con la salute del corpo.
Tuttavia, se vuoi usare un girovita di tanto in tanto per sostenere il tuo aspetto, va bene. Finché non lo usi per molto tempo se non vuoi essere esposto agli effetti negativi.
