Forse sei diligente nel fare questo trattamento di bellezza, dal viso alle altre parti del corpo. Tuttavia, per quanto riguarda i piedi? Sì, è incompleto se non provi la cura dei piedi. Per recuperare le gambe doloranti, la maggior parte delle persone sceglie di farlo spa piedi (piede termale) al salone. Perché non provi a farlo da solo a casa, che è sicuramente più economico, più facile e non meno efficace?
Suggerimenti per la cura dei piedi con un pediluvio a casa
Invece di andare dal salone, dai, prenditi cura dei tuoi piedi a casa con spa piedi attraverso il seguente metodo.
1. Prepara gli strumenti
Cura dei piedi con spa piedi non ha bisogno di molti strumenti, davvero. Tutto ciò di cui hai bisogno è una sedia, una grande bacinella, acqua calda, sale Epsom o sale da cucina, oli essenziali, crema idratante e un asciugamano.
Scegli una delle stanze più comode e silenziose, ad esempio nel giardino dietro casa o nella tua stanza. Metti un po' di aromaterapia in ogni angolo della stanza per sentirti più a tuo agio.
Dopodiché, siediti nella posizione che ti senti più a tuo agio. Spegni il cellulare per non interferire con questo processo di cura dei piedi.
2. Riempi la bacinella con acqua calda
Ora, metti dell'acqua calda nella bacinella almeno fino a coprire le caviglie. Puoi anche aggiungere qualche cucchiaio di latte in polvere in modo che la pelle dei piedi sia più morbida e luminosa.
Oppure, versa qualche bicchiere di tisana per disintossicare i piedi. Dopodiché, immergi i piedi e senti la sensazione di comfort.
3. Aggiungi dei sassi nella bacinella
La ghiaia fine o le pietre di fiume servono come strumenti di massaggio per alleviare i muscoli delle gambe doloranti e doloranti. Il trucco, calpestare lentamente la pietra e occasionalmente dare una piccola pressione forte come terapia di digitopressione.
4. Aggiungi sale e olio essenziale
Mescola alcuni cucchiaini di sale Epsom e olio essenziale in una ciotola. Scegli l'olio essenziale che preferisci. Ma se vuoi il massimo dei risultati, scegli il profumo di lavanda, albero del tè (albero del tè), eucalipto (eucalipto), citronella o camomilla.
5. Rilassati
Mentre calpesti la roccia, appoggiati allo schienale della sedia e chiudi gli occhi per un momento. Lascia che il tuo corpo si rilassi per 15-20 minuti mentre inspiri l'aroma rilassante dell'aromaterapia.
Dopodiché, strofina le piante dei piedi con uno scrub a base di chicchi di caffè, zucchero o avena. Massaggia su tutti i piedi e concentrati sulle zone doloranti.
Risciacquare con acqua tiepida fino a quando non sarà pulito. Non dimenticare di applicare una crema idratante in modo che la pelle dei piedi diventi più elastica e tesa.
