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4 vantaggi di tenere le piante in casa per la salute •

La maggior parte delle piante da appartamento viene conservata come decorazione, senza che molti sappiano che tenere le piante in casa ha anche benefici per la salute. Fondamentalmente, le piante sono produttori di ossigeno, così come piante da appartamento di dimensioni relativamente piccole. Alcuni tipi di piante da appartamento funzionano anche per mantenere la qualità dell'aria intorno alla casa.

1. Avere piante in casa ci aiuta a respirare

Gli esseri umani respirano inalando ossigeno ed espellendo anidride carbonica, ma le piante attraverso il processo di fotosintesi fanno il contrario. Questo è il principale vantaggio di mantenere le piante intorno o in casa.

Tuttavia, tieni presente che le piante hanno bisogno di luce solare sufficiente per massimizzare il processo di fotosintesi. Questo processo di fotosintesi si interrompe di notte quando quasi tutte le piante iniziano a respirare ossigeno ed emettono anidride carbonica. Quindi sarà pericoloso dormire di notte intorno alle piante, ad eccezione di alcune piante speciali come orchidee, piante simili a cactus ( succulento ), e altre piante epifite continuano ad assorbire anidride carbonica e a produrre ossigeno durante la notte. Pertanto, tenere questi tipi di piante in casa rimarrà sicuro e può produrre ossigeno anche di notte.

2. Le piante possono pulire l'aria in casa

Gli inquinanti possono diffondersi ovunque, soprattutto negli spazi aperti, ed è possibile che gli inquinanti atmosferici possano entrare in casa. Oltre alla presenza di inquinanti, la diminuzione della qualità dell'aria in casa può essere causata anche da altri prodotti chimici degli elettrodomestici. La ricerca della NASA mostra che le piante possono pulire l'aria interna catturando varie particelle inquinanti nell'aria. Ciò è supportato anche da ulteriori ricerche che hanno scoperto che gli impianti possono ridurre i livelli di ozono emessi dai dispositivi elettronici domestici e da ufficio.

Una delle cose che abbassa la qualità dell'aria in casa sono i contaminanti composti organici volatili (VOC) rilasciato da elettrodomestici come materiali per la pulizia in plastica, materiali da costruzione e vernici. I COV non causano sintomi di avvelenamento a breve termine, ma possono scatenare asma e cancro a lungo termine. Uno studio ha mostrato che c'era una differenza significativa nei livelli di COV tra stanze senza piante e con piante, a 933 e 249 g/m2. Ciò dimostra che le piante possono migliorare la qualità dell'aria interna.

Sulla base della ricerca, i tipi di piante selezionate come purificatori d'aria per interni includono Spider Plant, Betel Gading e Tongue-in-law. La pianta è stata scelta perché è facile da curare per essere collocata in casa. Per pulire l'aria all'aria aperta, prova piante come le azalee, il giglio della pace e l'edera inglese. La NASA consiglia inoltre di posizionare impianti di purificazione dell'aria per interni ogni 30 metri quadrati intorno alla casa.

3. Ridurre il rischio di disturbi del tratto respiratorio

I disturbi del tratto respiratorio sono strettamente correlati alla qualità dell'aria, uno dei quali è il numero di particelle di polvere nell'aria. L'insorgenza di disturbi del tratto respiratorio inizia con l'ingresso di germi insieme a particelle di polvere che causano infezioni o scatenano l'asma. Ciò si verifica facilmente in ambienti a bassa umidità. Le piante che vengono tenute in casa possono anche ridurre le particelle di polvere aumentando l'umidità dell'aria, attraverso l'evaporazione dell'acqua dalle radici o dal terreno immagazzinato nei vasi delle piante.

Uno studio ha dimostrato che la presenza di piante pendenti può ridurre i livelli di polvere indoor fino al 30% in circa tre mesi. Le piante stesse, in generale, contribuiscono fino al 10% di umidità nello strato d'aria.

4. Le piante possono migliorare la condizione psicologica di una persona

Essere in un giardino o in una stanza con piante calma la mente e può migliorare il tuo umore. Secondo l'American Horticultural Therapy Association (AHTA), ci sono diversi vantaggi nel mantenere le piante a casa sulle condizioni psicologiche e cognitive di una persona, tra cui:

  • Aumentare la fiducia in se stessi
  • Ridurre lo stress e l'ansia
  • Sentiti in forma
  • Aiuta a calmare la mente e a creare ottimismo
  • Migliora la concentrazione e la concentrazione
  • Migliora la memoria

Ciò è supportato da uno studio che ha mostrato un effetto sul miglioramento dell'umore e delle prestazioni lavorative quando qualcuno lavorava in una stanza decorata con piante, rispetto a individui che lavoravano in una stanza che non aveva piante. I benefici delle attività di giardinaggio migliorano anche la salute sociale incoraggiando una persona a cooperare e socializzare con gli altri.

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