Negli ultimi anni, il rachitismo ha ricevuto l'attenzione di tutto il mondo. Il motivo, questo è causato dalla mancanza di nutrizione nei bambini. Che cos'è esattamente il rachitismo, cosa lo causa e come prevenire il rachitismo nei bambini? Dai, guarda le seguenti recensioni!
Quali sono le cause del rachitismo nei bambini?
Il rachitismo è una malattia ossea che provoca l'ammorbidimento e l'indebolimento delle ossa. In genere, questa malattia colpisce i bambini di età compresa tra 6 e 36 mesi.
Questa condizione è causata da una grave carenza di vitamina D in modo che l'assorbimento di calcio e fosforo sia compromesso.
Devi sapere che la vitamina D è necessaria per stimolare l'assorbimento di calcio e fosforo come sostanze importanti nella formazione di ossa sane e forti.
Senza queste vitamine, il corpo mancherà di calcio e fosforo in modo che le ossa del bambino non si sviluppino in modo ottimale. Di conseguenza diventa fragile e debole.
Oltre alla mancanza di assunzione di vitamina D, il rachitismo può verificarsi anche perché il bambino ha problemi con l'assorbimento della vitamina D nel corpo. In alcuni casi, il rachitismo può essere ereditario.
Uno studio su Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics afferma che quasi la metà dell'intera popolazione mondiale è carente di vitamina D. Circa 1 miliardo di persone provenienti da vari paesi soffre di questa condizione.
La carenza di vitamina D, che è la causa principale del rachitismo, è diventata una preoccupazione mondiale. Diverse istituzioni sanitarie stanno cercando di prevenire il più possibile l'insorgenza di rachitismo nei bambini.
Quali sono i segni e i sintomi del rachitismo nei bambini?
Prima di sapere come prevenire il rachitismo nei bambini, è necessario prima identificare quali sono i segni e i sintomi della malattia. Ecco alcuni segni e sintomi di rachitismo che puoi osservare:
- crescita ritardata,
- dolore alla colonna vertebrale, al bacino e alle gambe,
- debolezza muscolare,
- postura anomala delle gambe del bambino (gamba piegata verso l'esterno),
- ispessimento dei polsi e dei piedi,
- ossa fratturate, e
- ritardata formazione dei denti.
Se tuo figlio ha uno di questi segni, dovresti consultare immediatamente un medico. Il motivo è che, se non trattata durante il periodo di crescita del bambino, la postura del bambino rischia di essere imperfetta quando è adulto.
Come prevenire il rachitismo a un bambino?
Per prevenire il rachitismo nel tuo bambino, devi assicurarti che non sia carente di vitamina D. Il metodo è il seguente:
1. Fabbisogni nutrizionali sufficienti che sono importanti per le ossa
Con l'età, le ossa del bambino continueranno a crescere. Per supportare questa crescita sono necessari nutrienti come calcio, fosforo e vitamina D.
Secondo Permenkes n. 28 del 2019, il fabbisogno di vitamina D nei bambini di età compresa tra 0 e 11 mesi è di 10 microgrammi al giorno. Mentre per i bambini di età compresa tra 1 e 18 anni è di 15 microgrammi al giorno.
La vitamina D e altri nutrienti importanti per la crescita dei bambini si trovano in alcuni alimenti come pesce grasso, tuorli d'uovo e latte fresco.
Inoltre, la vitamina D può essere ottenuta anche da alimenti fortificati dalla vitamina come farina d'avena, cereali, latte artificiale e succo d'arancia.
2. Crogiolarsi al sole
Il prossimo modo da fare per prevenire il rachitismo nei bambini è crogiolarsi al sole.
La vitamina D non si trova solo negli alimenti, ma può essere prodotta naturalmente nella pelle quando è esposta alla luce solare.
Lanciando l'Associazione Pediatrica Indonesiana, dovresti dedicare del tempo ad asciugare tuo figlio al mattino e alla sera per circa 10 minuti.
3. Aumentare le attività all'aperto
In questo giorno ed età, i bambini sono più spesso attivi al chiuso. Secondo Rathish Nair di Torrent Pharmaceuticals India, i cambiamenti dello stile di vita come questo sono il principale fattore che causa l'aumento dei casi di carenza di vitamina D nei bambini di tutto il mondo.
I bambini che raramente escono all'aperto avranno difficoltà a ricevere i raggi UVB, che sono onde del sole che funzionano per supportare l'assorbimento del calcio nelle ossa.
Pertanto, per prevenire il rachitismo nei bambini, per quanto possibile, fai attività all'aperto con il tuo piccolo come giocare, in uscita o esercizio.
4. Evita l'inquinamento
L'inquinamento atmosferico nelle aree urbane può impedire ai raggi del sole di raggiungere la terra. Di conseguenza, il tuo ambiente non riceve abbastanza onde UVB.
Per ottenere una luce solare ottimale, occasionalmente è necessario crogiolarsi in zone prive di inquinamento come le periferie e la costa.
Fai un programma per portare i tuoi figli in vacanza in questi luoghi. Oltre a prevenire il rachitismo nei bambini, questa attività può anche dare loro la gioia.
5. Superare i disturbi dell'assorbimento della vitamina D
Alcuni bambini possono avere un assorbimento ridotto della vitamina D a causa di alcune malattie come la celiachia, la sindrome dell'intestino irritabile e i disturbi renali.
Per essere sicuri di ciò, consultare un medico. Puoi prevenire il rachitismo nei bambini e curare queste malattie.
6. Consultare un medico prima di somministrare medicinali ai bambini
Oltre alla malattia, può verificarsi anche un alterato assorbimento della vitamina D a causa del consumo di alcuni farmaci come i farmaci antiepilettici.
Per prevenire il rachitismo nei bambini, dovresti prima consultare un medico prima di somministrare medicinali a tuo figlio.
7. Fornire integratori di vitamina D
È importante notare che il latte materno contiene solo una piccola quantità di vitamina D. Se il bambino sta ancora allattando, è consigliabile assumere integratori di vitamina D giornalieri.
Tuttavia, non dovresti farlo immediatamente senza prima consultare il tuo pediatra.
8. Prevenire il rachitismo nei bambini fin dall'utero
Non solo dopo la nascita, si scopre che puoi anche prevenire il rachitismo ai bambini anche nell'utero.
Questo può essere fatto garantendo quantità adeguate di vitamina D durante la gravidanza. Non solo per prevenire la malattia, la vitamina D aiuterà anche lo sviluppo delle ossa del bambino nell'utero.
Se hai la pelle più scura o vivi in un ambiente raramente esposto al sole, chiedi al tuo medico di integratori vitaminici aggiuntivi durante la gravidanza.
Vertigini dopo essere diventato genitore?
Unisciti alla comunità dei genitori e trova le storie di altri genitori. Non sei solo!
